Новый Восток – ваш гид по азиатской кухне и правильному питанию
Если вам нравится вкус настоящих азиатских блюд, но вы не хотите каждый раз бегать в магазин, вы попали по адресу. На нашем сайте вы найдёте пошаговые рецепты, которые легко приготовить дома, а также простые советы, как хранить продукты, чтобы они дольше сохраняли пользу.
Аутентичные рецепты азиатской кухни
Мы собираем проверенные рецепты от любителей суши, тайского пад тай до индийских карри. Каждый рецепт снабжён фото, описанием необходимых ингредиентов и подробными инструкциями. Вы сможете готовить без сложных техник, просто следуя нашим подсказкам.
Как хранить продукты и продлить срок годности
Хранение – это половина успеха. Мы расскажем, какие продукты можно хранить месяцами, а какие требуют быстрой обработки. Узнайте, почему мёд считается «вечным», как правильно консервировать овощи и какие ошибки в холодильнике чаще всего портят еду.
Заходите, выбирайте рецепт, читайте советы по хранению и делайте здоровую еду каждый день. Приятного аппетита и уверенности в правильном питании!
26
Какая еда ухудшает настроение? Психология питания и список опасных продуктов
Разбираем, какие продукты снижают настроение, почему сахар и трансжиры вредны, и как изменить рацион, чтобы чувствовать себя лучше.
19
Что нужно организму в день: нормы воды, калорий, БЖУ, витаминов и сна
Понятные суточные нормы: калории, БЖУ, вода, клетчатка, витамины, соль, сон и движение. Чёткие формулы, примеры меню, таблица норм и быстрые чек-листы.
12
Сколько лет хранить соленья в стеклянных банках: безопасные сроки, условия и признаки порчи
Точные сроки для солений в стеклянных банках: когда вкус на пике, когда уже риск. Условия хранения, таблица по видам, признаки порчи и что делать со старыми банками.
5
Какая еда не портится: молоко, мёд, творог или авокадо? Ответ и правила хранения
Единственный продукт из списка, который не портится, - мёд. Разбираем, почему он «вечный», как его хранить, когда он всё же закисает, и реальные сроки для молока, творога и авокадо.
8
Что относится к жареной еде: виды, особенности, влияние на здоровье
Разбираемся, какую еду можно назвать жареной, как её готовят, чем она отличается от других способов. Приведём интересные факты и советы по снижению вреда.
6
Что полезно есть на ужин женщине: советы диетолога и простые рецепты
Что стоит есть на ужин женщине? Рассмотрим легкие и полезные блюда, которые помогут оставаться в форме, крепко спать и поддерживать женское здоровье. Советы, рецепты и лайфхаки.
5
Продукты-обманщики: что на самом деле не так с якобы полезной едой
Не всё, что выглядит полезным – действительно таково. Разбираемся, какие продукты создают иллюзию здоровья, а на деле могут навредить. Простые советы без лишнего пафоса.
4
Какие продукты купить для запаса на случай войны: подробный список и советы по хранению
Полезный и подробный список продуктов, которые стоит купить для запаса на случай войны или другой экстремальной ситуации. Советы по выбору и хранению.
2
Главные принципы правильного питания: как выбрать лучшее для здоровья
Подробно раскладываем, что на самом деле значит правильное питание, почему не работают диеты, и как простые привычки влияют на здоровье и самочувствие.
1
Фрукт омоложения: какой плод действительно продлевает молодость кожи и организма
Чем на самом деле помогают фрукты сохранить молодость? Рассказываю, какой фрукт эффективнее остальных для омоложения организма, и почему именно он.
30
Что есть каждый день: список продуктов для здоровья и энергии
Какие продукты обязательно есть каждый день для здоровья, энергии и долголетия — с простым списком, фактами и советами для реальной жизни.
29
История и секреты консервирования: когда и как начали сохранять продукты
Погружаемся в увлекательную историю консервирования продуктов: как люди пришли к этой идее, что изменило мир питания, и зачем мы продолжаем консервировать сегодня.
