Tag: еда на день

Что человек должен есть за день: практический гид по сбалансированному питанию

Что человек должен есть за день: разбираем, сколько белков, жиров и углеводов нужно, какие продукты выбрать, как составить сбалансированный рацион без диет и ограничений. Практический гид для реальной жизни.