сен
2
Как насытить мозг кислородом: советы и факты
автор Алиса Чернова в Здоровье 0 КомментарииЭта статья разбирает важность кислорода для работы мозга, делится интересными фактами и предлагает практические советы для улучшения насыщения мозга кислородом. Узнайте, как питание, физическая активность и окружающая среда влияют на этот процесс.
июн
18
Какие продукты нельзя есть на ночь для хорошего сна
автор Алиса Чернова в Здоровье 0 КомментарииУпотребление еды перед сном может сильно влиять на качество сна и общее самочувствие. Важно знать, какие продукты лучше избегать вечером, чтобы ощутить утреннюю бодрость и энергичность. В этой статье мы рассмотрим те продукты, которые не рекомендуются к употреблению на ночь, и объясним, почему они могут быть вредны.
